Helder Seabra werd in 1982 geboren in Portugal. In 2000 begon hij te dansen. Hij studeerde dans aan de Ginasiano Dance School in Portugal en PARTS Brussel. Tussen 2000 en 2003 was hij betrokken bij projecten met Pedro Carvalho, Ronit Ziv / Companhia Instável en Javier de Frutos / Companhia Instável. In 2004 ging hij aan de slag bij Ultima Vez voor de herneming van Vandekeybus Les porteuses de mauvaises Nouvelles en bleef lid van het gezelschap tot 2008. Hij was te zien in de producties PUUR, Spiegel, MENSKE en de dansfilm Here After. In 2008 hielp hij Vandekeybus bij BlackBiist voor het GoBallet, creëerde hij samen met Claudio Stellato het duet Fica Aqui, werkte samen met Inês Cerqueira en Joaquim Carvalho in de video-dans Macla en gaf bewegings- en ritmelessen aan het basketbalteam van Porto. In 2009 was hij betrokken bij verschillende projecten, zowel als maker als als performer en gaf internationaal les. Hij regisseerde Spela Tovorniks afstudeersolo In.Tent aan het SEAD (Salzburg), creëerde IMAGO voor Companhia Instável, danste in Mindscaping van Bruno Caverna voor DWA (Amsterdam) en assisteerde Sidi Larbi Cherkaoui bij Dunas. Sinds januari 2010 is hij betrokken bij Eastman als danser, assistent en docent; performer en vertolker in Babel (words), TeZukA en Puz/zle, assistent voor It 3.0 en docent voor lokale en internationale lesopdrachten van het gezelschap. Tegelijkertijd creëerde en danste hij samen met Victor Hugo Pontes het duo Rendez-Vous. In 2012 hielp hij Cherkaoui bij de creatie van Automaton bij Pilobolus Dance Theatre (New York). Daarnaast blijft hij zijn eigen werk ontwikkelen.